Notre premier stage de Perfectionnement et de détente sur l'île Sainte-Marguerite.

Le samedi, entraînement de 14h à 19h, axé sur le travail du baton court : exercices à deux, applications et quyens ont rythmé cette après-midi. Etirements et relaxation ont clôturé cette journée.

La soirée était consacrée à la détente et au plaisir de nous retrouver.

Le dimanche matin, footing de 25 mns suivi d'un entraînement combat en plein air jusqu'à midi.

Un WE bien rempli et riche en émotions où chacun a pu pousser ses limites et perfectionner sa pratique.

Un grand merci à nos amis de Paris avec qui nous avons pu partager ces

moments.